Massage
For meget, for lidt eller uhensigtsmæssig bevægelse, stress, bekymringer og andre belastninger, kan sætte sig i kroppen.
En god massage kan føles som at blive nulstillet, både fysisk og mentalt, og man behøver ikke "fejle noget" for at have gavn af de dybe tryk og brede strøg.
Jeg tilpasser altid behandlingen til dig og dit behov, og supplerer også gerne med gode råd angående udstrækning og mere hensigtsmæssige bevægemønstre, hvis du har brug for det.
Vælg mellem en dybdegående, fysiurgisk/sports massage eller en afslappende wellness massage.
Du kan booke forskellige varigheder.
Til din første behandling anbefaler jeg altid 60 minutter.
Komplementære behandlinger
Alle klippekort kan anvendes til de komplementære behandlinger.
For god ordens skyld får du disse behandlinger som 'elevbehandlinger', mens jeg er studerende.
Jeg har benyttet både cupping og triggerpunkt akupunktur siden 2020, og i maj 2024 er jeg færdiguddannet Akupunktør.
Fra januar 2024 kommer jeg til at tilbyde elevbehandlinger i Traditionel Kinesisk Medicinsk Akupunktur.
Lad mig gerne vide hvilke problematikker du ønsker behandling for, så jeg kan forberede mig bedst muligt.
Fysiurgisk/sports massage - 60 min.
Mærk effekten af de dybe, præcise tryk.
God til:
Første behandling
Dig, som ønsker at gå i dybden med en konkret problematik eller gå hele kroppen overordnet igennem
Dig, som kommer forbi klinikken med 1-8 ugers mellemrum
Ønsker du en mere wellness-orienteret behandling, kan du altid bede om dette.
Vi taler altid sammen inden behandlingen, så jeg har den bedste fornemmelse af dit behov og kan tilpasse mig herefter.
Fysiurgisk/sports massage - 45 min.
Mærk effekten af de dybe, præcise tryk.
God til:
Dig, som ønsker at gå i dybden med én konkret problematik
Dig, som ønsker fokus på enten over- eller underkrop
Forløb med behandling hver 1-3 uger
Ønsker du en mere wellness-orienteret behandling, kan du altid bede om dette.
Vi taler altid sammen inden behandlingen, så jeg har den bedste fornemmelse af dit behov og kan tilpasse mig herefter.
Kombinations behandling - 90 min.
Giv dig selv lidt ekstra tid.
God til:
- Dig, som er åben for en kombination af f.eks. Massage, cupping, akupunktur, samtale og/eller øvelser
- Dig, som ønsker at komme i dybden med én eller flere konkrete problematikker
- Dig, som kommer forbi klinikken med 1-20 ugers mellemrum
- Dig, som har brug for en seriøs dosis mig-tid
- Særligt dig, som ønsker at arbejde mere psykosomatisk med dig selv
Triggerpunkt Akupunktur
Nå endnu dybere med Triggerpunkt akupunktur!
Denne form for akupunktur tager udgangspunkt i etableret viden om kroppens anatomi, og egner sig derfor særligt godt til bevægemekaniske problematikker - fx.:
- Lændesmerter
- Tennis/golf-albue
- Skulder problematikker
- Nakke- og kæbespændinger
- Spændingshovedpine
- Skinnebensbetændelse
... Samt mange andre smerte- og inflammations tilstande.
Husk på at hver krop er unik, og det samme bliver dit forløb.
Jeg anbefaler gerne 3-5 behandlinger med max 2 ugers interval, for at bedømme effekten bedst muligt.
OBS:
Skriv gerne i notat-feltet hvilken problematik du ønsker behandling for.
Cupping (vakkum terapi)
Cupping løfter bindevævet ved hjælp af et vakkum, som skabes mellem hud og kop.
Blodgennemstrømningen øges, og affaldsstoffer transporteres på denne måde videre - samtidig med at nyt, næringsrigt blod kan strømme til.
Cupping stimulerer kroppens egne fysiologiske processer og bidrager blandt andet til bedre bevægelighed, fordi vi har fat i musklernes hinder (fascier).
Ved at øge bevægeligheden, kan risikoen for skader og smerter i bevægeapparatet nedsættes.
Desuden faciliterer den øgede blodgennemstrømning en bedre restitution efter træning eller anden belastning.
Cupping kan bruges både behandlende og forebyggende.
Behandlingen kan stå for sig selv, eller med stor fordel kombineres med fx. Triggerpunkt Akupunktur.
Triggerpunkt Akupunktur & Cupping
Nå dybere i din behandling med en kombination af Triggerpunkt akupunktur og cupping!
Nålene løsner og stimulerer effektivt i dybden, og ved et løft af huden og kroppens bindevæv, hjælper cupperne til at øge cirkulationen i det behandlede område.
På denne måde transporteres affaldsstoffer væk - samtidig med at nyt, næringsrigt blod kan strømme til og forstærke nålenes effekt.
Denne kombination stimulerer kroppens egne fysiologiske processer, og er især god til inflammationstilstande, lændesmerter i forbindelse med menstruation, hold i nakken, lændehold, spændingshovedpiner etc.
Denne kombination kan bruges både behandlende og forebyggende.
